​ハタヨガ

この人気のレッスンは、心と身体は繋がっており、一緒に状態を整えるべきだという理念に基づいています。Blue bird yoga studioで行う全てのレッスンでは、参加者の呼吸と身体の動きを整え、集中力を向上させ、さらに心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。